Muy buenas TEAM!! Mucha gente que empieza en el mundo del deporte me pregunta que pueden tomar para empezar a ejercitarse, y es una duda muy normal, ya que si nunca has practicado deporte o hace ya bastante que no lo practicas, te puedes encontrar perdido entre tantos productos y[…]
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Muy buenas TEAM!! Hoy os voy a hablar un poco sobre dos productos que crean confusión debido a su nombre, uno es el ANIMAL M-STAK y el otro ANIMAL STACK. Muchas veces me preguntáis cuál es mejor pensando en que son similares, y lo son en cierto modo, ya que[…]
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Muy buenas TEAM!!! Hoy os presento un suplemento muy interesante, la bromelina. La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña, cuya función es mejorar la digestión y asimilación de la proteína. Para todos los deportistas que sigan una dieta alta en proteínas, es importantísimo que se aproveche[…]
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¡¡¡Muy buenas Team!!! Hoy os traigo un desayuno un poco distinto al de tortitas de avena y claras de huevo tan habitual entre muchos. A mi me encanta variar mi desayuno, comer lo mismo todos los días me aburre, así que me pongo a inventar. Para este desayuno vamos a[…]
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Hoy os traigo una receta sencillísima y muy nutritiva. ¿Qué ingredientes vamos a necesitar? -100 ml de clara de huevo -2 huevos enteros -Un poco de peregil -Un salteado de verduras -2 papas -Leche de almedras o avena -Sal rosa del himalaya -Un poco de pimienta negra -Aceite de oliva[…]
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Hoy os traigo una receta muy sencilla y muy nutritiva, alta en proteína y grasas «buenas». Nuestra principal fuente de proteína en esta receta será el pollo y las gambas, y el aguacate nos proporcionará eso ácidos grasos tan importantes. Ingredientes: -300 gramos de pechuga fileteada -1 aguacate – 50[…]
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Hoy os traigo una receta que me gusta mucho por que incorpora verduritas, de las que me suelo escaquear normalmente. Una receta simple y muy nutritiva. Para realizarla vamos a necesitar 120 gramos de pechuga de pollo, 1 zanahoria, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, media cebolla pequeña, salsa barbacoa[…]
Read More »Hablemos de hidratos Hay muchas clases de hidratos de carbono.En canarias destaca uno muy utilizado el “GOFIO” o harina tostada. Hay diversas variedades de elaboración del gofio, tales como de trigo, millo (maíz) y la cebada, también se suelen mezclar con alguna legumbre como el garbanzo pero no es tan[…]
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En estas fechas es normal los saltos de dietas mas frecuentes , entre cenas de empresas, cena de navidad, fin de año etc.. Por eso les traigo un pequeño secreto que muchos conoceréis y otros no.. Los CARB BLOCKER (bloqueadores de carbohidratos) y los FAT BLOCKER (bloqueador de grasas) […]
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Los suplementos de glucosamina derivados de los animales o de vegetales se consideran eficaces para la osteoartritis de las rodillas, los codos, las muñecas, las caderas o la columna vertebral, así como tratar varias afecciones músculos-articulares, como la protección al sistema articular en períodos de entrenamiento intenso; generalmente en su[…]
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