El deltoides es un músculo que muchos entrenan de pasada o no le prestan la suficiente atención para su desarrollo. A mi personalmente es un músculo que me encanta entrenar, sentir esa congestión, como se hincha el músculo… Hoy os traigo una rutina muy efectiva para trabajar la redondez que[…]
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Todos los que levantamos hierros, cuando llegamos a cierto punto, empezamos a notar descompensaciones en cuanto al tamaño de algunos músculos con respecto a otros. Puede ser que tengas un torso bien desarrollado y un tren inferior que no lo esté tanto, o puede que sea al revés. Puede que[…]
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¡Muy buenas equipo! Se acaban las navidades y a muchos nos toca volver a la rutina, dejando atrás los excesos de las comidas navideñas (demasiados cheat meal) y volviendo al gimnasio a recuperar/perder lo perdido/ganado. Se que muchos tenéis ganas de volver a lucir tipo después de los atracones y[…]
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