Cinturón lumbar

«No acostumbres a la utilización del «cinto lumbar», salvo que sean pesos muy cercanos al 1RM (en los que se corre mayor riesgo de lesión). Prioriza la técnica y adecúa los pesos a tu nivel de entrenamiento. Al final, por mucho cinturón que utilices, si tu técnica no es la correcta, terminarás rompiéndote por algún lado…

Recuerda dejar, siempre, el ego en casa antes de ir a entrenar.»

Javi MMTenerife