Hazlo a tu manera

«Es indiferente el número de comidas en el que dividas tu ingesta calórica. Si quieres realizar seis, cuatro o dos ingestas, adelante. Recuerda que lo que va a primar, por encima de todo, es el balance energético (calórico) total del día.

Adapta las comidas a tu estilo de vida y no adaptes tu estilo de vida a las comidas.»

Javi MMTenerife