Estructura del entrenamiento
«Estructura tu rutina de entrenamiento de modo que comiences por los ejercicios básicos y generales (multiarticulares) y termines con los ejercicios secundarios y concretos (aislamiento).»
Javi MMTenerife
«Estructura tu rutina de entrenamiento de modo que comiences por los ejercicios básicos y generales (multiarticulares) y termines con los ejercicios secundarios y concretos (aislamiento).»
Javi MMTenerife