¿No te convence ningún pre-entreno? Móntate el tuyo, adecuando las proporciones, a base de: -Cafeína anhidra -Beta-alanina -Citrulina malato -Arginina A esa base, puedes sumarle otros añadidos, como creatina o BCAAS. Javi MMTenerife
Read More »Para todos aquellos que buscan un entrenamiento rápido, pero efectivo, os comparto un pequeño circuito metabólico enfocado en el tren inferior. a) 200 m. de Remo b) Zancadas x10 + 10 (10 pasos de ida y 10 pasos de vuelta) c) Ball wall x20 d) 200 m. de Remo e)[…]
Read More »«La utilización de «fajas reductoras» con el objetivo de perder grasa es inútil, puesto que lo único que va a provocar este tipo de productos es una pérdida mayor de líquidos y, por lo tanto, una posible deshidratación en casos extremos. Por ello, en cuanto volvamos a hidratarnos, recuperaremos esos[…]
Read More »La tienda permanecerá cerrada mañana, jueves 15 de agosto, por festividad. Retomaremos la actividad y horario habituales el viernes 16 de agosto. Javi MMTenerife
Read More »Adjunto enlace al artículo de la revista «Sportlife», donde se detallan las diferencias, beneficios y contras de ambos movimientos para aquellos interesados. JaviMMTenerife https://www.google.com/amp/s/www.sportlife.es/amp/trainhard/entrenamiento-trainhard/sentadilla-back-front-squat-cual-es-mejor
Read More »«Puedes entrenar todos los días, siempre y cuando controles la relación volumen-intensidad de entrenamiento, y que esta te permita recuperar y estar preparado para la siguiente sesión.» Javi MMTenerife
Read More »MMTenerife, siempre a su servicio. Lunes a Viernes: 10:00 – 14:00 / 17:00 – 20:30 Sábados: 11:00 – 13:30 Javi MMTenerife
Read More »«No te olvides de la consumición de sal (sodio), especialmente si realizas deporte con frecuencia o buscas una mejora en el rendimiento. Una deficiencia de esta puede acarrear la aparición de diversos efectos, como calambres o peores contracciones musculares.» Javi MMTenerife
Read More »«Aunque estés en un proceso de aumento de masa muscular, no descuides el ejercicio cardiovascular. Al final, un corazón fuerte, resistente y sano, desempeña un papel fundamental en todos los procesos que lleva a cabo el cuerpo. ¿De qué te sirve estar «armario 4×4″, si luego echarás los pulmones por[…]
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