MASMusculo Tenerife

From the Blog

Para hacérnoslo mirar…

«El problema de gran parte de la sociedad comienza cuando se ponen trabas a que los jóvenes consuman suplementación deportiva, pero se acepta, y se ve normal, el consumo de alcohol (a edades cada vez más tempranas) cada fin de semana…» Javi MMTenerife

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Alejaros de las «dietas milagrosas»

No existen las «dietas milagrosas». Una bajada de peso no es sinónimo de que exista una pérdida de grasa, al igual que una subida de peso no quiere decir que se haya ganado masa muscular, especialmente si ambas son considerables en un corto período de tiempo. Me refiero a ello[…]

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¿Falta de tiempo?

«Salvo casos extremos, o de fuerza mayor, resulta complicado creer en alguien cuya principal excusa para no realizar «x» acción es la falta de tiempo. Al final, el día tiene 24 horas, las suficientes para que, con una buena organización y planificación, de tiempo de todo. Quizás, en muchos de[…]

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Artículo Blog MÁSMúsculo

Desde MMTenerife os enlazamos al siguiente artículo que resultará de especial interés para todas aquellas personas que se encuentran en un proceso de pérdida de grasa. Javi MMTenerife

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El suplemento base

«Si estás iniciándote en el mundo de la suplementación y te pierdes entre tantos suplemento, opta siempre como suplemento base la creatina. La creatina es el suplemento «estrella» a la hora de conseguir una mejora general de rendimiento, siendo también el suplemento más estudiado y respaldado por los estudios.» Javi[…]

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Total Rush 2.0, de Weider

Total Rush 2.0, de Weider. Gran pre-entreno, aportando, entre otros: -6 g de Citrulina -4,6 g de Arginina -3,3 g de Beta-alanina -3,4 g de Monohidrato de creatina -300 mg de Cafeína ¡Disponible en tienda! Javi MMTenerife

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Comparaciones odiosas…

«Pretender usar un «quemador de grasa» sin saber las calorías y reparto de macronutrientes que necesitas es como pretender coger un coche sin saber conducir.» Javi MMTenerife

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Cinturón lumbar

«No acostumbres a la utilización del «cinto lumbar», salvo que sean pesos muy cercanos al 1RM (en los que se corre mayor riesgo de lesión). Prioriza la técnica y adecúa los pesos a tu nivel de entrenamiento. Al final, por mucho cinturón que utilices, si tu técnica no es la[…]

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