Fuerza e hipertrofia
«Pese a que la fuerza y la hipertrofia están estrechamente relacionadas, se entrenan de manera diferente. Esto quiere decir que se puede ver a un atleta de 65 kg levantando fácilmente más de 200 kg y, sin embargo, a otro de 100 kg no manejar una cifra similar. Por ello,[…]
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