¿Qué es la vida? La vida es esa serie de cosas que nos suceden con el paso de los años y que, en base a nuestros actos, hacen de nosotros el tipo de persona que somos en la actualidad. No importa el ámbito al que nos refiramos: educación, familia, relaciones[…]
Read More »Resulta curioso como hoy en día, en el que vivimos en un mundo plagado de medios con los que obtener suficiente información, es uno de los períodos de la historia en el que peor informados estamos y en los que, por lo tanto, tendemos a creer en todo aquello que[…]
Read More »Ya sea una boda, fin de año o las vacaciones de verano, se aproxima esa fecha marcada a fuego en tu calendario. Necesitas reducir, en un tiempo limitado, un par de kilos para poder entrar en ese vestido, o traje, que habías comprado años atrás, cuando te mantenías físicamente [email protected][…]
Read More »Es un sábado por la tarde. Te encuentras realizando la compra semanal en tu supermercado de confianza. De repente, diriges tu mirada hacia el pasillo de las bebidas alcohólicas. Un grupo de jóvenes ha captado tu atención. Pese a que físicamente pudieran pasar por personas adultas, analizando su comportamiento, sus[…]
Read More »Por festividad, mañana, sábado 12 de octubre, la tienda permanecerá cerrada. ¡Nos vemos nuevamente el lunes en horario habitual! ^^ Javi MMTenerife
Read More »Tras una dura preparación, llegó el día. Vas concienciado. Reproduces esa música que ayuda a tu motivación. Te aíslas del resto. Te concentras. Visualizas el levantamiento. Todo por lo que has luchado tanto tiempo está a tu alcance. Tu corazón comienza a latir más rápido. Comienzas a realizar tu calentamiento[…]
Read More »Vivimos en un mundo en el que todo lo queremos hacer deprisa, en el que queremos ver resultados rápidos y en el que el trabajo y la disciplina se está dejando, cada vez, más de lado. Seamos sinceros, nadie quiere aquello que le vaya a suponer un esfuerzo prolongado en[…]
Read More »Os comparto una pequeña rutina para un trabajo completo de core, la cual podréis aplicar al finalizar vuestra sesión de entrenamiento y con una frecuencia de unas 3 veces por semana, dejando siempre un día en medio para la recuperación muscular. 4 rondas: -Crunch en polea alta x15 repeticiones (adaptación[…]
Read More »«No te obsesiones con el consumo de proteína. Al final, aunque le proporciones más proteínas a tu organismo, este no va a ser capaz de crear tejido por encima de su límite y, por el contrario, sí lo harás trabajar más para eliminar el exceso.» Javi MMTenerife
Read More »Con total seguridad, una de las marcas de mejor calidad del mercado actual. ¡Confía siempre en lo mejor! Javi MMTenerife
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