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Rutina de espalda enfocada al grosor

Muy buenas TEAM!! La espalda, aunque no lo parezca, es uno de los grupos que peor suele entrenar la gente. Me explico, se dejan llevar por el ego levantando pesos superpesados y consiguen con suerte sacar 2 o 3 repeticiones decentes. Está bien trabajar pesado, pero consiguiendo una buena contracción[…]

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