MASMusculo Tenerife

From the Blog

Pollo en salsa barbacoa

Hoy os traigo una receta que me gusta mucho por que incorpora verduritas, de las que me suelo escaquear normalmente. Una receta simple y muy nutritiva. Para realizarla vamos a necesitar 120 gramos de pechuga de pollo, 1 zanahoria, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, media cebolla pequeña, salsa barbacoa[…]

Read More »

Vuelta al Gym

¡Muy buenas equipo! Se acaban las navidades y a muchos nos toca volver a la rutina, dejando atrás los excesos de las comidas navideñas (demasiados cheat meal) y volviendo al gimnasio a recuperar/perder lo perdido/ganado. Se que muchos tenéis ganas de volver a lucir tipo después de los atracones y[…]

Read More »

EL SUDOR Y LA GRASA

¿MITO O REALIDAD? Es mito o realidad que el correr con sudaderas, neoprenos, bolsas platicas, chándal plásticos etc.. quema grasa? MITO¡¡¡¡El correr o hacer cualquier tipo de cardio con ropa o prendas que te hagan sudar mas no significa que vallas a quemar mas grasa al contrario ,el cuerpo llegara[…]

Read More »

EL “GOFIO”

Hablemos de hidratos Hay muchas clases de hidratos de carbono.En canarias destaca uno muy utilizado el “GOFIO” o harina tostada. Hay diversas variedades de elaboración  del gofio, tales como de trigo, millo (maíz)  y la cebada, también se suelen mezclar con alguna legumbre como el garbanzo pero no es tan[…]

Read More »
GRASAS

LAS NAVIDADES Y LAS COMIDAS TRAMPAS

En estas fechas es normal los saltos de dietas mas frecuentes , entre cenas de empresas, cena de navidad, fin de año etc.. Por eso les traigo un pequeño secreto que muchos conoceréis y otros no.. Los CARB BLOCKER (bloqueadores de carbohidratos) y los FAT BLOCKER (bloqueador de grasas)  […]

Read More »
Glucosamina Vegetal

Protegiendo el sistema articular con glucosamina vegetal

Los suplementos de glucosamina derivados de los animales o de vegetales se consideran eficaces para la osteoartritis de las rodillas, los codos, las muñecas, las caderas o la columna vertebral, así como tratar varias afecciones músculos-articulares, como la protección al sistema articular en períodos de entrenamiento intenso; generalmente en su[…]

Read More »