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EL SUDOR Y LA GRASA

¿MITO O REALIDAD? Es mito o realidad que el correr con sudaderas, neoprenos, bolsas platicas, chándal plásticos etc.. quema grasa? MITO¡¡¡¡El correr o hacer cualquier tipo de cardio con ropa o prendas que te hagan sudar mas no significa que vallas a quemar mas grasa al contrario ,el cuerpo llegara[…]

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EL “GOFIO”

Hablemos de hidratos Hay muchas clases de hidratos de carbono.En canarias destaca uno muy utilizado el “GOFIO” o harina tostada. Hay diversas variedades de elaboración  del gofio, tales como de trigo, millo (maíz)  y la cebada, también se suelen mezclar con alguna legumbre como el garbanzo pero no es tan[…]

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GRASAS

LAS NAVIDADES Y LAS COMIDAS TRAMPAS

En estas fechas es normal los saltos de dietas mas frecuentes , entre cenas de empresas, cena de navidad, fin de año etc.. Por eso les traigo un pequeño secreto que muchos conoceréis y otros no.. Los CARB BLOCKER (bloqueadores de carbohidratos) y los FAT BLOCKER (bloqueador de grasas)  […]

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Glucosamina Vegetal

Protegiendo el sistema articular con glucosamina vegetal

Los suplementos de glucosamina derivados de los animales o de vegetales se consideran eficaces para la osteoartritis de las rodillas, los codos, las muñecas, las caderas o la columna vertebral, así como tratar varias afecciones músculos-articulares, como la protección al sistema articular en períodos de entrenamiento intenso; generalmente en su[…]

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